Ashwagandha / Ασβαγκάντα

Το Ασβαγκάντα (Ashwagandha – Withania somnifera) γνωστό επίσης και ως ινδικό κεράσι του χειμώνα ή ινδικό ginseng έχει προσαρμογόνες, αντιφλεγμονώδης, αναλγητικές και αντιστρεσσογόνες ιδιότητες. Χρησιμοποιείται  ευρέως στην Αγιουρβεδική ιατρική  καθώς τονώνει και βελτιώνει τη νοητική ικανότητα, βοηθά σε καταστάσεις αϋπνίας, άγχους και νευρικών διαταραχών ενώ προστατεύει το νευρικό σύστημα από το οξειδωτικό stress το οποίο ευθύνεται για την ανάπτυξη εκφυλιστικών ασθενειών του εγκεφάλου όπως είναι το Alzheimer. Πάνω από 200 μελέτες επιβεβαιώνουν τις ευεργετικές επιδράσεις  του βοτάνου στον οργανισμό.

Συγκεκριμένα το Ασβαγκάντα:

  • Προστατεύει και ενισχύει το ανοσοποιητικό
  • Είναι αντιστρεσσογόνο
  • Βελτιώνει την μνήμης και την εγκεφαλική λειτουργία
  • Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη χωρίς να προκαλεί υπνηλία
  • Σταθεροποιεί τα επίπεδα γλυκόζης
  • Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης
  • Είναι αντιφλεγμονώδεις
  • Ενισχύει την σεξουαλική διάθεση σε γυναίκες και άνδρες

Τρόπος χρήσης

Λαμβάνετε 1-2 κουταλάκια γλυκού καθημερινά σε νερό ή χυμό ή γιαούρτι